Jak wygląda sesja mentalna — krok po kroku
Konkretny opis procesu — od pierwszego kontaktu do efektów które zauważasz w codziennym działaniu.
S
E
N
Indywidualne sesje dopasowane do Twojej sytuacji i celu
Każda osoba z którą pracuję, przychodzi z innym problemem i innym kontekstem zawodowym. Nie ma jednego schematu który pasuje do wszystkich — jest natomiast jasny, spokojny proces który sprawia, że wiesz co się dzieje i w którą stronę zmierzamy.
Pracuję metodami które bezpośrednio wpływają na wzorce działania umysłu. Nie przez długie rozmowy o przeszłości — przez konkretną pracę z tym co blokuje Cię teraz.
Sesje odbywają się bez pośpiechu, z uwzględnieniem Twojego tempa i komfortu.
Każda sesja dopasowana do osoby, jej sytuacji i celu — nie ma szablonów.
Sesje wyłącznie 1:1, w komfortowej atmosferze i z pełnym poszanowaniem Twojej prywatności.
Pracujemy nad realną zmianą — nie nad "dobrym samopoczuciem po sesji".
Jak wygląda współpraca — od pierwszego kontaktu do efektów
-
0120–30 minut · bezpłatnieRozmowa wstępna
Krótka rozmowa telefoniczna lub wiadomość — żeby sprawdzić czy ta forma pracy ma sens w Twojej sytuacji. Opowiadasz mi z czym przychodzisz, ja wyjaśniam jak pracuję. Bez zobowiązań, bez sprzedawania na siłę.
-
02pierwsze spotkanieUstalenie celu
Na początku pierwszego spotkania omawiamy Twoją sytuację, kontekst i obszar nad którym chcesz pracować. Dzięki temu od razu wchodzimy w konkretną pracę — bez długiej "rozgrzewki".
-
0360–90 minut · Warszawa lub onlineSesja właściwa
Spotkanie w gabinecie w Warszawie lub online. W zależności od celu sesja może obejmować rozmowę, pracę z koncentracją i skupioną uwagą, oraz techniki wspierające zmianę konkretnych wzorców działania. Przez cały czas zachowujesz świadomość i możesz decydować o tempie.
-
043–6 sesji · efekty widoczne od początkuPodsumowanie i dalsze kroki
Po sesji omawiamy przebieg spotkania i ustalamy czy potrzebna jest dalsza współpraca. Większość osób pracuje ze mną przez 3–6 sesji. Nie pracujemy bez końca — celem jest żebyś szybko poczuł realną zmianę i nie potrzebował mnie na zawsze.
Na czym konkretnie opiera się ta forma pracy
Moje podejście łączy doświadczenie biznesowe z narzędziami hipnoterapii, NLP i technik pracy z koncentracją. Przez 15 lat działałem w środowisku biznesowym — dlatego dobrze rozumiem realia pracy pod presją wyników i odpowiedzialności za innych.
Sesje nie polegają na schematycznym działaniu ani słuchaniu w kółko o tych samych problemach. Każda współpraca opiera się na indywidualnym poznaniu sytuacji klienta i pracy z tym co faktycznie blokuje — nie z objawami, ale z przyczyną.
Rozpoznajesz się w którymś z tych miejsc?
Najczęściej trafiają do mnie osoby które:
- Mają wrażenie że kręcą się w kółko mimo dużego doświadczenia i wiedzy
- Przed ważnymi decyzjami lub rozmowami włącza się nadmierna analiza i blokada
- Chcą wchodzić w trudne prezentacje i spotkania spokojnie — bez niepotrzebnego napięcia
- Trudno im wyłączyć głowę wieczorami i w weekendy
- Czują że działają poniżej swojego rzeczywistego potencjału
Sesje prowadzę dla liderów, przedsiębiorców, managerów i specjalistów — stacjonarnie w Warszawie lub online.
Najczęstsze pytania o sesje
Tak — przez cały czas pozostajesz w pełni świadomy i możesz decydować o tempie i komforcie pracy. To nie jest “zasypianie” ani utrata kontroli. To skupiona, uważna praca z konkretnym celem.
Dla większości osób tak. Wiele osób preferuje online właśnie dlatego, że może pracować we własnym komfortowym otoczeniu bez dojazdów.
W wielu przypadkach tak. Warto zaznaczyć to na początku — żeby forma pracy była jak najlepiej dopasowana do Twojej sytuacji i zakresu wsparcia z którego już korzystasz.
Szczegółowy cennik znajdziesz na stronie Cennik. Pierwsza rozmowa wstępna jest bezpłatna i niezobowiązująca.
Zacznij od bezpłatnej rozmowy wstępnej
20–30 minut, bez zobowiązań.
Sprawdź czy ta forma pracy jest odpowiednia dla Twojej sytuacji.
*Krótka wiadomość nie zobowiązuje Cię do zakupu, a pozwoli nam ocenić potencjał zmiany.